Destaques

Mente & Corpo em Equilíbrio

11 Agosto 2025

Outubro – Mês da Saúde Mental

Na Workcare acreditamos que a Saúde Mental deve ser cuidada todos os dias. Em outubro comemora-se o Mês da Saúde Mental o que se traduz numa excelente oportunidade para reforçar a importância de ações que promovam o equilíbrio, a energia e o bem-estar no local de trabalho.

Este ano preparámos uma iniciativa especial chamada Mente & Corpo em Equilíbrio - Pequenas mudanças, Grandes resultados. É uma acção dividida em duas sessões complementares pensadas para potenciar a saúde física, emocional e nutricional dos colaboradores.

É uma acção dividida em dois dias onde haverá uma sessão de exercício físico funcional, uma sessão de meditação guiada, e uma sessão com um workshop de alimentação saudável. Todas as sessões serão ministradas por profissional certificados: um personal trainer, uma psicóloga clínica, e um nutricionista.

Benefícios para as empresas:

  • Aumento da produtividade e motivação;
  • Redução do absentismo e melhoria do clima organizacional;
  • Reforço da imagem corporativa como empresa que valoriza o bem-estar dos colaboradores

Benefícios para os colaboradores:

  • Mais energia e disposição no trabalho e na vida pessoal;
  • Redução do stress e melhoria da gestão emocional;
  • Hábitos alimentares mais equilibrados e sustentáveis.

Cuidar da Saúde Mental não é um luxo — é um investimento no futuro das pessoas e das empresas.

A Workcare está pronta para apoiar a sua Organização a dar este passo.


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